En büyük arzumuzdan birisi de plajlarda, karın kaslarımızın gözükmesi ve fit görünüme fiziğimize sahip olmamızdır. Kışın spor salonuna gidip bir iki antrenman yapıp sonrada yarıda bırakarak fit bedenlere sahip olmakpek mümkün değildir. Genelde böyle başlayan arkadaşların spordan soğumasının ve başarısız olmasının asıl sebebi sadece plaj için fit olma çabasıdır. Plajda gösteriş hevesi için sağlıklı ve fit bedenlere sahip olmak zor bir iş gibi gözüküyor. Salona yazılıp sonra yaz geldi zaten yeter bu kadar, kardiyo çok sıkıcı, çok terledim gibi mazeretler  üretmek  sizi engelliyor. Başarılı olamayışımızın en büyük sorunu yarıda bıraktığımız spor ve antrenmanlardır. Sürekli olarak kısa sürede bir sonuç elde etmek istiyoruz. Ancak unuttuğumuz bir şey var;  kısa sürede elde ettiklerimizi kısa sürede kaybederiz. Sakın yapamadığınız zaman yarıda bıraktığınız ve şu komik mazeretlerin arkasına sığınmayın ; “erkek dediğin göbekli olur ” yada “ben zaten  balık etliyim”.  Bütün bunların hepsini düzenli spor yaparak ve sağlıklı beslenerek giderebilirsiniz .Medyada özendiğiniz ünlüler fiziklerini korumalarının en büyük sırrı düzenli spor yapmaları ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeleridir.

EN BÜYÜK SIR SPOR YAPMAK..

‘Bu hafta son Pazartesi spora başlıyorum demeyi bırakalım’…

Fit olmak için bugün başlayın…

Bahanelerinizin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin bir an önce hayatınızı kendiniz yönlendirin…

Sporla kalın, Sevgiler…